كيف تكون ناجحاً ؟

* ـ جذور النجاح :
1- العلاقة بالله تعالى هي أول جذور النجاح .. وهي من أقوى الأسباب المانحة للدافعية والقوة والطاقة .
2-التطبع بالأخلاق فالنجاح يعتمد 93% منه على المهارات الشخصية “وهي مايتضمن الأخلاق وأسلوب التعامل مع المجتمع والأخلاق”.. و7% مهارات مهنية .
ويعدالمعيار الأساسي في تقييم الشخص هو مدى جودة أسلوبه في التعامل مع المجتمعوالتزامه بالقيم الأخلاقية .. ذلك ان العمل الجماعي الناجح يتأسس علىمجموعات مترابطة تملك من ادوات التواصل الشئ الكثير .. وهو مالا يمكنتوافره إلا بين أفراد يلتزمون بالأخلاق .
3- التفاؤل والتفكير الايجابي .. هما من أهم جذور النجاح .
- نظرية نشاطات العقل : كل ما تفكر فيه يتسع ويكبر بنفس النوع .
-قانون التركيز : العقل البشري لا يفكر إلا في اتجاه واحد .. ولا يسعهتعديد المجالات .. فإذا فكر بشكل سلبي ظل في الاتجاه السلبي .. والعكسبالعكس .
وطبقاً للنظريتين الماضيتين فإن كل تفكير سلبي يبدأ فيهالانسان فإنه يتسع وينتشر بنفس الاتجاه ويظل في نفس الاتجاه من حيث كونهإيجابياً أو سلبياً .
4- الانتماء : للدين والوطن .. إن من يحاولالذوبان في الآخرين لا ينتج ولا يبدع .. فهو يتكلف دوراً غير دوره .. وكلما سينتجه لن يكون أصيلاً .. فلن يصبح إلا مسخة مقلدة ..
احتياجاتالإنسان للإتزان النفسي : البقاء - ضمان البقاء - الحب (كمحب أو محبوب) -التقدير - التغيير (كسر الروتين الممل) - انجاز (أي انجاز من أي نوع)المعنى :
- البقاء وضمانه : لا يكون الإنسان متزناً نفسياً عندما تكونحياته مهددة .. عند الخطر يكون الإنسان في حالة غير متزنة لا تمكنه منالتفكير السليم ..
- الحب : يحتاجه الإنسان ليكون متزناً .. فيحتاج لأنيشعر بكونه محبوباً من الناس والمجتمع وخاصة الأسرة .. ويحتاج أيضاً إلىحب ما يعمله وحب ما هو عليه .. وقبل كل هذا يحتاج إلى حب الله تعالى .
- التقدير : يقول الدكتور ويليام جيمس (أبو علم النفس الحديث) : "إذا انتظرت التقدير ستقابل بالإحباط التام" .
يقولخبراء علم النفس : ضعف التقدير الذاتي هو سبب كل مشاكل الإدمان في العالم.. إن شعور الإنسان بالدونية هو من أشد ما يجعله غير متزن نفسياً .. علىالإنسان أن يقدر نفسه بنفسه وأن يعلم أن الله تعالى جعله أشد المخلوقاتوأقواها وأقدرها على الانجاز .. فلا يوجد أي إنسان سلبي .. وكل الناسقادرة على النجاح .. وانتظار التقدير من الناس لا طائل من ورائه أبداً ..فكل مشغول بحياته الخاصة ومشاكله .
- التغيير وكسر الملل : التغيير هوتغيير الوضع والحالة التي يكون عليها الإنسان وقت التفكير في المشكلة ..يقول الله تعالى : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم) إنمجرد البدء بالتغيير لهو أول خطوة من خطوات حل المشاكل .. فهو يساعدالإنسان على الانفصال النفسي عن مشكلته أثناء التفكير فيها .. وهو مايمكنه من وضع حلول أكثر عقلانية بعيدة عن العواطف والنزوات .. وهو أيضاًتغيير المجالات وتعديدها في التفكير .. فمن يحصر نفسه حصراً في مجال واحدلا يطيق الاخفاق فيه .. سيفقد كل شئ بأول صدمة له في هذا المجال .
- الانجاز : أي انجاز من أي نوع يعطي الإنسان دافعية شديدة وثقة بنفسه .. أنا مثلاً أرى كتابتي لهذا التفريغ إنجازاً رائعاً .
- المعنى : إذا لم تكن تعلم لم تعمل هذا العمل .. فإنك لن تستمر فيه !.
إنالبعد عن الله تعالى يضيع معنى الحياة بعمومها .. فلا يعلم البعيد عن اللهتعالى ما قيمة حياته على الاجمال .. أو ما يجعله يدخل في مثل هذه الدوامة.. أيضاً وجود الأهداف المقصودة من العمل .. وحب العمل الممارس .. كلهاعوامل تعطي معنى للعمل يجعل ممارسه أكثر اتزاناً من الناحية النفسية ..تعلم من الماضي الأليم بدلاً من أن يضايقك .. عليك دائماً أن تتذكرالذكريات السلبية بشكل إيجابي .. فهي خبرات تكونت لديك .. ولو عادت تلكالمواقف فسوف تتصرف فيها بشكل سليم .. وما كان لك ذلك لولا مرورك بهذهالمواقف الأليمة في الماضي !
يذكر الدكتور إبراهيم كيف قال توماسأديسون عندما سأله أحد الصحفيين : "أما تعترف بفشلك في اختراع مصباح كهربيبعد 9999 محاولة فاشلة؟" .
فكان جواب أديسون : "خطأ يا صديقي .. فقد اكتشفت 9999 طريقة لا توصلني للحل السليم !” .
ويذكر الدكتور ابراهيم كيف كتب في مقدمة إحدى كتبه "شكراً لكل من قالوا لي لا”
ويردد.. إن رأيك السلبي في ليس إلا وجهة نظرك وما رأيته أنت .. ولا يشترط أنيعبر عن الحقيقة .. فالحقيقة هي أنه ما من إنسان عاجز عن النجاح .. وما منإنسان سلبي .. فالإنسان مخلوق به مقومات النجاح .

* ـ مفاتيح النجاح العشرة :
1- الدوافع :
*ـ وللدوافع عدة مصادر .. كقوة اليأس .. وقوة اليأس تتضح في مثال ما إذالاحقت قطة تهرب منك حتى تحصرها في زاوية لا يمكنها الهرب بعدها .. فإنهاإذا يأست من الهرب انقلبت تدافع عن نفسها ضدك .. وستنجح غالباً .
ومصدرالايحاء .. ويضرب به مثلاً ببولارويد مخترع الكاميرا الفورية .. إذا قامبتصوير أبنه الصغير على أن يحمض الصورة ليلاً بعد تسع ساعات .. إلا أنأبنه أصر على أنه يريد الصورة فوراً ! .. فكان من أوحى إليه بفكرةالكاميرا الفورية .

* ـ أنواع الدوافع :
- دافع معيشي : وهو يظهر عند تهديد الحياة .. إذ يدفعك للعمل بقوة .
- دافع خارجي : وهو مشكلة خارجية يواجهها الإنسان تدفعه للبحث عن الحل .. ”الحاجة أم الاختراع” .
-دافع داخلي : ذاتي .. رغبة في أمر ما .. فمنبع الدوافع الداخلية هو الرغبة.. واستراتيجيتها : تركيز التفكير على الهدف .. التنفس الصحيح .. لأن المخيستهلك 33% من الاكسجين الكلي الذي يستهلكه الجسم .. فالتنفس الصحيح يساعدعلى تجديد الأفكار والتركيز .. تحركات الجسم .. يجب أن يتحرك الجسم بشكلإيجابي فرد وثني العضلات وتنشيط الدورة الدموية .. التأكيدات الايجابيةللنفس .. إن مثل هذا التأكيد للنفس يخلق فيها الدوافع .. إن الواقع الذينصنعه هو انعكاس لأفكارنا وبرامج غرسناها في عقولنا .
الأحاسيسالمرتبطة يجب أن تخلق أحاسيساً إيجابية مرتبطة بمثل هذا الموقف .. الرابطالذهني لتذكر هذه العوامل .. إن وجود الرابط الذهني يعني أن تقوم بأمر مايرتبط في ذهنك بهذه العوامل بشكل ما .. فأبسط عمل يتكرر مع مثل هذا الموقفكاف ليكون رابطاً ذهنياً عند ممارسة العمل .. مثلاً .. عند قبض الكف أثناءالشهيق بشكل متكرر معتاد .. يكون مجرد قبض الكف كفيلاً بجعلك تبدأ بالشهيقبشكل تلقائي .. يؤثر في الدوافع الداخلية : الرغبة .. القرار .. الهدف ..الروابط الايجابية .. النشطات اليومية (ملل أم تغيير) .. إنجازات الماضي.. مذكرات النجاح (أكتب إنجازاتك يومياً) ..الاهتمامات الشخصية .. التنميةالبشرية (مثل هذه الدورة) .. الربط الذهني .

2- الطاقة :
* ـ أنواعها :
* ـ روحانية (إيمانية) - ذهنية - عاطفية - جسمانية .
وراء كل جهد قيمة، ووراء كل قيمة استفادة .. فلا جهد يبذل دون قيمة ولا قيمة لا فائدة منها .

* ـ مستويات الطاقة :
1- طاقة مرتفعة إيجابية .. مثل ما يكون بعد الخطب الحماسية .
2- طاقة منخفضة إيجابية .. مثل ما يكون بعد الصلاة أو تمارين الاسترخاء أو اليوغا .
3- طاقة مرتفعة سلبية .
4- طاقة منخفضة سلبية .. كالإحباط .

* ـ لصوص الطاقة :
*ـ ومن الممارسات الخاطئة .. الامتناع عن الإفطار .. إذ يحرم المخ منالجلوكوز اللازم له للقيام بمهامه .. وعلى النقيض يكون الإفطار الثقيل ..فعملية الهضم تتسبب في ضعف تغذية المخ بالدم .. الهضم في حالة الطعامالثقيل يستغرق 8-10 ساعات .. وهذا يعني ألا تتوقف المعدة عن العمل علىمدار اليوم !
1- الهضم .
2- الغضب .. الغضب يهدم التفكير والتحليل .. ولا يعطي الفرصة للتفكير .
3- القلق .
4- التفكير السلبي .

* ـ استراتيجية الطاقة القصوى :
1- التنفس التفريغي : حبس الشهيق لعشرة ثوان ثم الزفير خلال خمس ثوان .
2- التنفس المنشط .. شهيق وزفير بقوة وعمق .
3- فرد العضلات .
4- الحركة الخفيفة .
5- الهرولة .
6- تنظيم الوجبات .
7- شرب الماء .
8- التمارين الرياضية .
9- التفكير الايجابي .
10- التأكيدات الايجابية للنفس .. (أستطيع أن أفعل) .

3- المهارة :
*ـ عند استخدام 3% من المهارات الذهنية تصبح من أقوى 5% من أهل الأرض ..احرص على تنمية مهاراتك ! .. تذكر أنه لا يمكن إدارة الوقت وإنما يمكنإدارة النشاطات أثناءه .. ولتنمي مهاراتك :
- القراءة 20 دقيقة على الأقل يومياً .
- اسمع أشرطة سمعية .. يمكنك أن تحول بهذا سيارتك إلى جامعة متنقله .. إستغل الأوقات البينية !
- شاهد الأشرطة البصرية .
- اشترك في دورات التنمية البشرية (كهذه الدورة) .
- تميز في مجالك .. ابتكر فيه جديداً .
- لا تضيع الوقت في التفكير السلبي .
- تذكر : المعرفة .. هي القوة .

4- الفعل :
* ـ الفعل .. هو الفرق بين النجاح والفشل !

* ـ لصوص الفعل :
*ـ الخوف من المجهول .. من الفشل .. أو من النجاح أحياناً ! بعض الممارساتالخاطئة تسبب الخوف المرضي .. مثل اللعب بالتخويف .. كتخويف الأطفالبقذفهم عالياً .. أو مباغتتهم .. مثل هذا السلوك يؤدي إلى افتقادهم للأمان.
1-الخوف : FEAR : False Educational Appearing Real !
أيضاً ممايسبب الخوف المرضي .. ربط بعض ما يحتاج الإنسان بسلوكه .. (كأن تقول للطفلإفعل كذا ليحبك والدك .. وهو يعني أنه إن لم يفعل سيكون مكروها .. قدأسلفنا أنه مما يحتاج الإنسان ليعيش سوياً هو الحب) .
2- الصورة الذاتية .. إن لم تكن بها ثقة كافية فلن يكون فعل .
3- المماطلة … عند البدء بالفعل ..اسأل نفسك : ما أسوأ الاحتمالات ؟ وما أفضل الاحتمالات ؟
4- مالا يقتلني يقويني .. What is not kill me, makes me stronger ! قم دائماً بهذا المخطط .
1- خطط .
2- تصرف .
3- قيم النتائج .
4- عدل الخطط .
5- عد إلى 2 .

* ـ استراتيجيات الفعل :
-التصور الابتكاري : تخيل أنك بدأت في الحل .. تخيل أنك تنجح فيه .. قامالدكتور بتجربة عملية أمام الحضور .. حيث جعل شاباً يكسر لوحاً خشبياًبكلوة يده (كلاعبي الفنون القتالية) .
وهذه الطريقة مجربة أيضاً منقبلي (مفرغ مادة المحاضرة) .. في المجال الرياضي .. إذ كنت أتخيلمباراياتي السابقة (كاراتيه) وأتخيلها مجدداً باستراتيجيات صحيحه .. إنتخيل الاستراتيجيات وتخيل ممارستك للصحيح منها يمكنك من ذلك على أرضالواقع .. وقد أسلفنا أن ما تفعله في الواقع انعكاس لأفكارك !
استراتيجية الـ10 سم .. قم بالبدأ في الحل ولو بمقدار 10 سم .. يوفر لك هذا الحسم عدم المماطلة .
استراتيجية كما لو .. تخيل ماذا لو ؟ تخيل الاحتمالات واسأل نفسك ماذا يكون لو .
الالحاح: ألح دائماً على هدفك ! .. يذكر الدكتور إبراهيم كيف قال توماس أديسونعندما سأله أحد الصحفيين : ”أما تعترف بفشلك في اختراع مصباح كهربي بعد9999 محاولة فاشلة ؟” .
فكان جواب أديسون : "خطأ يا صديقي .. فقد اكتشفت 9999 طريقة لا توصلني للحل السليم !” .
تذكر: الناجح يتصرف دائماً بشكل لا يروق للفاشل ! .. في هذا يكمن الفرق بينهما.. تذكر أنه ما من إنسان سلبي .. تعامل مع التحديات .. في كل تحد يواجهكهناك حلول .. أوجد الحلول .. ركز على النتائج .

5- التوقع :
* ـ تفاءلوا بالخير تجدوه .. التوقع السلبي يضر لا ينفع !
منقانون التركيز : التوقع يعني التفكير .. والتفكير في اتجاه يعني التركيزفيه .. وهو ما يؤدي إلى الانجذاب إلى هذا الاتجاه .. فإذا كان التوقعسلبياً أدى في النهاية إلى اتجاه سلبي بالفعل .. والعكس بالعكس .. ممنتتوقع الخير؟
من الله .. ومن نفسك .. ومن عائلتك .. ومن الناس .. ومن الحياة .

6- الالتزام :
*ـ ومنه .. التزام ديني .. التزام صحي (المحافظة على الصحة) .. التزام شخصي(بتنمية المهارات) .. التزام عائلي (بالالتزامات العائلية) .. التزاماجتماعي (تواصل مع إخوانك) .. التزام مهني .. التزام مادي (سدد ديونك) ..دون ثلاثة مما تحسن به صحتك يومياً .. دون ثلاثة مما تحسن به مهاراتكيومياً .. دون ثلاثة مما تحسن به علاقاتك الاجتماعية يومياً .. تعلم فنالاتصال .
- العصبية سببها سهولة الغضب مقارنة بالتفكير الايجابي .. لاتجعل عادتك هي مواجهة المشاكل بالغضب .. واجهها دائماً باليفكير وإن بدالك أنه أصعب .. التزم بتحقيق هدف واحد يومياً .

7- المرونة :
*ـ يجب أن يكون طبعك الالتزام بالهدف ومرونة في الأسلوب .. حالما يبدو لكقصور طريقة للحل .. قم بتغييرها فوراً .. (إن الله لا يغير ما بقوم حتىيغيروا ما بأنفسهم) الأكثر مرونة يتحكم بمشاعره وبالأمور المحيطة ..الأكثر مرونة يحقق اهدافه .

8- الصبر :
* ـ (وبشر الصابرين)ليكن لديك نموذج للصبر (وخير نموذج هم الأنبياء عليهم السلام .. وليكن لكنموذج حي) .. تعلم منه .. اندمج معه .. تخيل نفسك مثله وفي موقفه .. تخيلنفسك مثله في مواقف صعبة .

9- التخيل :
* ـ التخيل الابتكاري ..تخيل الموقف ونتائج الفعل .. البقاء في وضع مريح - تنفس 8-2-4 (8 ثوانشهيق - 2 ثانية احتفاظ بالهواء - 4 ثوان زفير) .. ركز انتباهك على النفسحتى تصل إلى حالة الألفا .. أغمض عينيك وتخيل كيفية تحقيق الأهداف .

10- الاستمرارية :
* ـ (أحب الأعمال إلى الله تعالى أدومها وإن قل) .. استمر في تحقيق أهدافك دائماً .




المصدر: د. إبراهيم الفقي