فتاكات مشرف
المساهمات : 1213 الجنس : انثى تاريخ التسجيل : 06/10/2009
| موضوع: الفراوله فاكهة الرشاقه...... الأحد أكتوبر 11, 2009 10:42 pm | |
| الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط. وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح . كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل. كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون. | |
|
Zico Ali المدير
المساهمات : 4364 السن : 36 الجنس : ذكر الابراج : المزاج : الحمد لله 100فل الموقع : شباب برشوم تاريخ التسجيل : 01/01/2009 الهوايه : النفس تجذع ان تكون فقيره , والفقر خير من غنى يطغيها وغنى النفوس هو الكفاف فان أبت فجميع مافى الارض لا يكفيها .......
| موضوع: رد: الفراوله فاكهة الرشاقه...... الإثنين أكتوبر 12, 2009 3:02 am | |
| مش بشوفها غير ف شم النسيم وبيبقى يوم ميتحكيش علشان من شردش حد ههههههههههههههههههههه
| |
|
فتاكات مشرف
المساهمات : 1213 الجنس : انثى تاريخ التسجيل : 06/10/2009
| موضوع: رد: الفراوله فاكهة الرشاقه...... الإثنين أكتوبر 12, 2009 10:36 am | |
| هوه المشمش ولا الفراوله الى موجودين فى شم النسيم | |
|
Zico Ali المدير
المساهمات : 4364 السن : 36 الجنس : ذكر الابراج : المزاج : الحمد لله 100فل الموقع : شباب برشوم تاريخ التسجيل : 01/01/2009 الهوايه : النفس تجذع ان تكون فقيره , والفقر خير من غنى يطغيها وغنى النفوس هو الكفاف فان أبت فجميع مافى الارض لا يكفيها .......
| موضوع: رد: الفراوله فاكهة الرشاقه...... الإثنين أكتوبر 12, 2009 11:16 am | |
| ههههههههههههه مش قصدى اصل الفراوله بيبقى ليها ذكريات جميله معانا اكتر ف شم النسيم ومشمش ايه بقى كل سنه وانتى طيبه
| |
|
someone عضو مميز
المساهمات : 2329 الجنس : ذكر العنوان : some where in barshomian united kingdom المزاج : مع نفسي الموقع : خط نص مهاجم تاريخ التسجيل : 16/08/2009
| موضوع: رد: الفراوله فاكهة الرشاقه...... الخميس أكتوبر 15, 2009 11:43 pm | |
| الفراولة دي ما بتلحقش تطلع وبنلاقيها خلاص خلصت مش عارف ليه كده بس باموت فيها . | |
|
نور الحياه مشرف
المساهمات : 405 السن : 35 الجنس : انثى الابراج : تاريخ التسجيل : 23/09/2009 الهوايه : faculty of law
| موضوع: رد: الفراوله فاكهة الرشاقه...... الجمعة أكتوبر 16, 2009 4:22 pm | |
| اجبلكم حبه من عندنا لسه خالصه قريب والله تسلم ايدك ياقمر | |
|
مصر هى خالتى برشومى اصيل
المساهمات : 164 الجنس : ذكر المزاج : صايم تاريخ التسجيل : 23/12/2009
| موضوع: رد: الفراوله فاكهة الرشاقه...... الجمعة ديسمبر 25, 2009 2:50 pm | |
| طب ماتنقلى الموضوع للقسم الطبى احسن اصلها معلومة حلوة وطبية | |
|